Sommeil réparateur

Dormir permet de nettoyer les déchets accumulés dans le cerveau

Publié le 18/10/2013 à 14:24, Mis à jour le 18/10/2013 à 14:25 | 3


Dormir permet au cerveau de se nettoyer, révèle une recherche - RelaxNews - auremar/shutterstock.com
Dormir permet au cerveau de se nettoyer, révèle une recherche RelaxNews

Des chercheurs américains de l'université de Rochester (New York) ont découvert que dormir permettait au cerveau de se nettoyer.

Effectivement, les déchets accumulés pendant la journée serait éliminés par le système "glymphatique" qui nettoie les toxines. Les scientifiques ont aussi prouvé que l'espace intercellulaire augmenterait de 60% pendant le sommeil, ce qui permettrait une évacuation des déchets plus efficace.

«Cette recherche a permis de voir que le cerveau a deux états de fonctionnement distincts. Il est soit éveillé et alerte, soit dormant et en mode nettoyage. Comme il ne dispose que de ressources énergétiques limitées, il est contraint d'alterner entre l'un et l'autre» a déclaré le principal auteur des travaux, le docteur Maiken Nedergaard.

Une grande découverte puisque l'accumulation de ces toxines peut provoquer le développement de quasiment toutes les pathologies neurodégénératives. Ces résultats pourraient donc aider à comprendre et à développer des traitements pour ces maladies, notamment Alzheimer.